שינוי מתחיל בראש, ממשיך בלב ולעולם אינו נגמר. אצלנו בטריינר4לייף המאמנים עוברים אינספור הכשרות ייחודיות ומקוריות ומחויבים לתוצאות שלך! התוצאות שלך נמדדות באופן שבועי ומבוקרות על ידי מנהל\ת הסטודיו על…
ובעברית – " אימון שמכיל בתוכו תנועות שימושיות יום-יומיות ומפעיל את כל גופנו על מנת להכין אותנו לתפקוד היום-יומי".
ריצה היא יותר מסתם עוד תחביב, היא משפיעה בצורה משמעותית על הגוף והנפש.
בתור אשת מקצוע, בעלת ניסיון רב וידע נרחב באימון אנשים לריצה, בכל נפחיה וסוגיה וכספורטאית מגיל צעיר, למדתי כי ריצה היא תורה שלמה ולה קווים מנחים ובסיס חזק שעל פיו אנשים מתחילים, משתפרים ומגיעים להישגים אישיים.
כשמדובר בשיפור כושר גופני ושינוי אורח חיים, הצלחת התהליך נמדדת בתוצאות. אדם יכול לבחון את השגיו לאורך כל התהליך אך תהליך יוכתר כמוצלח רק לאחר הגשמת היעד שאותו הצבנו לראשונה…
