19
10 '13
רובנו, אף שעושים כושר יום-יום, חרוטים מהשומן הזה של הבטן שלא יורד גם אם נעשה מיליון כפיפות בטן ביום. אז מהי חגורת השומן הזו ואיך בכלל מורידים אותה?
19
10 '13
האם תהיתם בעבר בנוגע לקשר בין כושר לסקס? לשאלתכם אציג כיצד כושר משפיע ומשפר על חיי מין שלכם. בזמן פעילות גופנית משוחררים במוח אנדורפינים שמגבירים את תחושת האושר וכך אתם חשים פחות לחוצים בחיי היומיום. מעבר לעובדה זו אנשים שעוסקים בפעילות גופנית שבועית קבועה מגבירים את התפיסה העצמית החיובית, חשים טוב יותר עם עצמם ועם…
